Kort nyt Rekordmange danskere bliver røgfri med E-kvit Corona-situationen har fået efterspørgslen på gratis digital hjælp til rygestop, til at eksplodere. I april hentede 3.443 personer appen E-kvit og meldte sig til et rygestopforløb. I april sidste år var tallet 1.298. Det svarer til en stigning på 265 pct. Hos de fleste rygere rumsterer der af og til et ønske om at stoppe. Det ønske er lige nu blevet styrket både af prisstigninger på tobak, der trådte i kraft 1. april, samt frygten for corona, der kan være ekstra hård ved rygere. E-kvit hjælper undervejs i rygestoppet gennem beskeder, videoer, øvelser og et forum, hvor brugerne kan dele erfaringer med hinanden E-kvit er udviklet af Danmarks Apotekerforening, Kræftens Bekæmpelse, Sundhedsstyrelsen og Københavns Kommune. Tre tips, der kan hjælpe dig med at kvitte tobakken •Sæt en stopdato – spørg dig selv, hvornår det vil være et godt tidspunkt at stoppe, og hvorfor du ønsker det •Forbered dig – tænk over, hvad der vil være en god hjælp for dig, og planlæg, hvordan du vil gribe rygestoppet an •Hold gejsten – læg en strategi for, hvordan du holder fast, og husk at rose dig selv undervejs. 14 tæt på kræft Juni 2020 Overvægt øger risikoen for kræft Kun 2 ud af 10 danskerne kender til sammenhængen mellem overvægt og kræft. Derfor har Kræftens Bekæmpelse en kampagne på vej, der skal informere danskerne om, at overvægt øger risikoen for mindst 13 kræftformer. I dag har over halvdelen af alle danskere overvægt, og det skader sundheden. Overvægt øger risikoen for mindst 13 kræftformer og er den andenstørste risikofaktor for kræft efter rygning. Derudover øger overvægt også risikoen for flere andre alvorlige sygdomme. Men hvor langt de fleste danskere ved, at overvægt kan føre til hjertekarsygdomme og diabetes, er det kun hver femte, der ved, at det øger risikoen for kræft. Det viser en undersøgelse, Gallup har foretaget for Kræftens Bekæmpelse og Sundhedsstyrelsen med over 5.000 deltagere. Det er en sammenhæng, som danskerne skal kende. Derfor søsætter Kræftens Bekæmpelse i efteråret en kampagne, der fortæller, at overvægt øger risikoen for kræft – og åbner for en debat om, hvad der skal til for at knække overvægtskurven. – Overvægt er ikke et problem, som den enkelte kan løse alene. Vi må tage et fælles ansvar for at gøre noget ved de forhold i samfundet og omgivelserne, der gør, at så mange af os tager for meget på. Der er brug for en samlet indsats for at stoppe stigningen i overvægt, siger Mette Lolk Hanak, Forebyggelseschef i Kræftens Bekæmpelse. 4 ud af 10 kræfttilfælde kan forebygges Hvis vi forestiller os, at vi kan fjerne overvægt med et trylleslag her og nu, vil vi kunne forebygge 48.000 kræfttilfælde i løbet af de næste 30 år. Hvis vi skal lykkes med at forebygge kræft som følge af overvægt, er det vigtigt at se på årsagerne til, at så mange danskere har overvægt. I Danmark er vi verdensmestre i at spise slik. Faktisk indtager vi hver især årligt ca. 12,3 kilo slik og chokolade. Det skyldes bl.a., at slikposerne og pakkerne gennem tiden er blevet større, og det sætter sig på sidebenene og skader sundheden. – Det, vi køber i supermarkedet, og som tilbydes i kantinen og på restauranter, har stor betydning for vores kostvaner. Vi mener derfor i Kræftens Bekæmpelse, at det burde være lettere at vælge sundt, f.eks. ved at portioner og pakker bliver lidt mindre, og slik og sodavand bliver dyrere, slutter Mette Lolk Hanak, Forebyggelseschef i Kræftens Bekæmpelse. Fakta om overvægt og kræft • 51 pct. af danskerne har overvægt •Overvægt er den andenstørste risikofaktor for at udvikle kræft efter rygning •Overvægt øger risikoen for mindst 13 kræftformer, herunder bryst- og tarmkræft •Hvis vi ikke gør noget ved stigningen i overvægt, vil 66 pct. af alle danskere have overvægt i 2045 •Hvert år indtager danskerne i gennemsnit ca. 12,3 kilo slik og chokolade •Vi kan stadig nå at forebygge den uheldige udvikling i Danmark, hvor det endnu ikke står så slemt til som i f.eks. USA og Storbritannien.
Download PDF fil